Ei oskagi kohe arvata, kui sportlik on siinne rahvas, et kas siin jõusaali mehi ka on? Kui on siis ehk räägite natuke, et kaua olete käinud ja näiteks palju surute rinnalt ning oma kehakaal. Ise teeks siis otsa lahti. Pool ise meisterdatud vahenditega olen 2.5 aastat jõudu teinud, kuigi suve kuudel on asi soiku jäänud. Praeguseks olen 186cm pikk, 92kg ja rinnalt surun 130kg.

mina olen käinud trennis nii vahelduva eduga aga köige rohkem järjest 5kuud kaal on mul 100kg pikkus 186 ja rinnalt surumine tuleb nii sinna 100 kannti ja rohkemgi vanus on muide 17

Oleneb kui madalale sa lased, kas päris vastu või jätad natuke ruumi vahele?

Ma nii kõva spordimees pole, aga oskan õigekirja!
P.S.
... ja alla ma ei lase üldse!

Ikka päris alla ning vanuseks unustasin märkida 16 aastat

Kasjok kirjutas:

Ei oskagi kohe arvata, kui sportlikud on siinne rahvas, aga kas siin jõusaali mehi ka on? Kui on siis ehk räägite natuke, et kaua olete käinud ja näiteks palju surute rinnalt ning oma kehakaal. Ise teeks siis otsa lahti. Pool ise meisterdatud vahenditega olen 2.5 aastat jõudu teinud, kuigi suve kuudel on asi soiku jäänud. Praeguseks olen 186cm pikk, 92kg ja rinnalt surun 130kg.

sai ka käidud aasta korralikult trennis,100 jäi piiriks,siis tuli küünarliigese põletik 2 kuud jäi vahele ja enamvähem oleks tulnud otsast peale alata ,ei viitsinud enam.Kaalud ja mõõdud olid muidu täpselt samad.

ma ei tea kas tundub ainult mulle, et foorumites on tihti sellised rambod koos, et hoia alt...selliselt lehelt nagu www.amazon.ee võib kaa kohata selliseid a'la 15 aastaseid kutte, kes rinnalt 130kg suruvad ja seda seeriates, mitte maksimumina...
PS. sellest tõotab tulla suht naljakas teema

Noh ega midagi teha ei ole, kui kellelgi on vaja valetada, et ennast paremini tunda. Mul ka vanaema N- liidu ajal surus 150kg.

Heh, kell on peaaegu üksteist õhtul. Lugesin teema postitused 3 korda läbi ja mõtlesin 5 korda, kas kirjutan või mitte. Ilmselt võiks tõsta teema kuskile huumori alla ja kirjutama ajendas, mind lõplikult viimane WR posti lause.

Niisiis, oman kehapikkust 190cm kaalunud olen pikemat aega 64,5 kg aga peale viimast töökohavahetust võtsin tohutult juurde. Kui kehakaal oli juba ähvardav ja esimeseks numbriks lugesin kaalult 6 asemel seitse, siis mõtlesin, et kunagi sai tippsporti tehtud ja on aeg taas end liigutama hakata. Olen viimase kuuga saanud jälle kaalu normi 67 kg kanti. Nüüd rinnalt surumisest. Käte pikkust pole ma endal kunagi mõõtnud aga olles kogenud, et nad ulatuvad suht kaugel paiknevate esemeteni, siis tundub, et on pikad. Ja teatavasti mida pikem on jõuõlg, seda rohkem peab olema jõudu, et kangi suruda. No mina ketastega koos küll pole julgenud proovida Aga ilma ketasteta kangi võin suruda küll. Kui see mingi näitaja on, siis kätekõverdusi suudan miski 50-nd jutti ära teha (mulle endale sellest igatahes jagub) ja selle juures lasen ikka põhjalikult alla. Mitte öösiti - tavaliselt hommikuti enne tööle jõudmist. Klubi tehakse 6.30 lahti ja siis 8-ni saab seal ikka erinevates asendites alla lastud.

Niipalju siis minu tohututest jõuvarudest - aga sellest hoolimata sai kunagi headel aegadel kergejõustikus ka Eesti meistri tiitleid koju toodud Kes see teine ikka saba liputab, kui mitte koer ise... Aga HEAD ÖÖD teile unetud!

kodus saab ikka teinekord vaikselt trenazööri liigutatud ning nädalavahetuseti krossirajal käia

Käin jõusaalis.
Olen käinud juba üle 3 kuu. Rinnalt surun u. 75 ära.
Ise olen u 180 pikk ja 72-76 kilo kuidas kunagi.

Ja hetkel olen 16 aastane.

Ma olin ka kunagi 16 aastane

See teema siin on mind igatahes mõjutanud...võtsin kätte ja tegin endale uue trennikava valmis (jõusaali jaoks siis) algus seegi.
Täitsa võiks kunagise vormi taastada...annan siis teada millal reaalselt saali ka jõudsin

Ma lükkasin GSX750F-i käima Nii kõva mees olen

Krt, proovisin ka, kaal 93, pikkus 187 ja rinnalt surusin kaks kilost kannu lahjat hollandi õlut sisse nii et asigi ei olnud!

kõvad mehed tõesti siin Ma pole lamades kehakaalust rohkem surunud ja pole ka selleks vajadus nagu olnud. Aga keska lõpus tõukasin 7kg kuuli 11m, vast 75kg kaalu siis. Hiljem vast olen meetri jagu juurde saanud aga pole võistelnud. Aga ega jõusaalis punnitamine sul tervist suurt paremaks ei tee, mis selle jõuga ikka teed? pigem on jooksmine, ujumine ja rattasõit tervisele kasulikud.

Rinnalt surun vast enda kehamassi pluss kopikad. Kaalun palju. Mis veel surumisse puutub, siis mõnikord surun muremõtted maha.
üldiselt surun ma käppa, kui väga teretuju on.

sõjaväes lükkasin kõige kiiremini VW Iltist aga see on vist rohkem jalgade teema?

mis puutub kangide tõstmisesse, siis see teeb tugevaks, kuid mitte vastupidavaks. "jõusaal" tegelt on lai mõiste, sa võid seal näiteks ainult ergomeetrit tirida, see on ka väga kasulik, või siis rattaga sõita.

ujumine, rattasõit & suusatamine ruulib, jooksmine on ka vist hea aga mulle üldiselt joosta ei meeldi.

mina olen muidu väga tugev noormees, aga käed-jalad on nõrgavõitu.
jõusaalis eriti tihti ei käi, sestap ei ole ka mingit sellist testosteroonist lõhnavat tulemust kirja panna. mis aga raskustesse puutub, treenin üsna hea tihedusega parema käe biitsepsit tavaliselt klaasist raskustega, mis trenni alguses kaaluvad 0,5 kg kanti, lõpupoole vähem. peamiselt toimub treening sõprade seltskonnas kas kodus või mõnes avalikus kohas, kus inimesed koos käivad samamoodi treenimas. vahetevahel olen isegi üksi kodus teleri ees niimoodi treeninud. hea asi sellise treenimise juures on see, et peale biitsepsi treenid oma kandmisvõimet ning meesterahva uhkust- saku lihast.

Ma lükkasin GSX750F-i käima Nii kõva mees olen

Ma lükkasin Dnepri käima:)

Freak@ iga hommikk 50 kätekõverdust tegemas ja 100 korda iga käega sellist asja surumas ja iga kolmapäev ujulas käimas. (1 km rekord nats alla 21 min)

<<< surub end naise rindade vahele

Aga mina olen nii kõva mees, et juba mitmendat aastat surun endas alla tahet kohe hommikust jooma hakata.
Vahetevahek pole aga selleks jõudu

tundub, et talv hakkab pikaks venima...



motopaks

Üks hästi teemasse sobiv lugu:

Üks vanamees räägib teisele: "Kui ma olin 20 aastane ja kõvaks läks, ei suutnud ma isegi kahe käega seda alla suruda. 40 aastaselt juba kõva pingutusega surusin alla. 50-selt suutsin juba ühe käega selle alla tagasi suruda. Ei tea kui tugevaks ma veel lähen...?"

Ei tea kas siinse rahava seas Arctic Spordi Tallinna klubi liikmeid ka on?

Fazer
PS. Ma vaatan, et selles teemas sõnavõtjatest on väga vähestel meestel oma arvamus olemas. Teatavasti tekib meestel oma arvamus alates 100 kg-st...

Fazer kirjutas:

Ei tea kas siinse rahava seas Arctic Spordi Tallinna klubi liikmeid ka on?

Leidub eriti just hommikuti

.. ah jaa unustasin lisada, et rinnalt ei suru halligi .... biitseps kah väikse võitu .... kõht valutab peale trenni juba kolmandat päeva ja 17 aastased 130 kilo mehed võiks metaka laksu panemata jätta ja parem oma tervisele mõelda....

Rasvaprotsent hetkel tähtis ...

Ei tea kuhu on kadunud teemaalgataja ise ja kutid kellel vanaema liidu ajal rinnalt 150kg surus
Hea kui siin ikka selliseid lõbusaid teemasid kaa on...kõik metaani mugima nüüd, suveks vaja ju vormi saada

Ülikooli ajal käisin ka jõusaalis, pikkust oli 175cm, kaalu 62 kg ja rinnalt surusin miski 50 kilo. Noh, siis elasin ka makaronidieedi peal... Aga jõusaalist sai kopp ette. Viimastel aastatel olen rohkem pühendunud oma tsikli kickstarteri surumisele vaheldumisi käekõrval lükkamisega suvistele motokokkutulekutele. Sel kevadel jätan ka selle treeningu maha ja alustan starterinupu surumise treeningutega.

Ah jaa, pikkust on vahepeal lisandunud 2cm ja kaalu 13kg.
Tundus vajalik täpsustus.

Mees-mees-mees, tseki seda kino...ma surun rinnalt sadakaheksakend kilo

Muidu olen ma laisk nigu kapsauss, aga siiski on vaja ennast kätte võtta ning natuke kaalu alandada

15 ja 16 kohta on teil kõvad saavutused, ei tahaks kohe uskudagi.

ma ise 30 praegu 195 pikk ja kaalun nii 103-109 kg jõutrenni teinud nüüd kuskil juba 14 aastat ja surun 15-sed seeriad nii 4 tk ja 120kg kangiga max olen korra lükanud 164 kg.

16 aastaselt alles alustasin ja siis oli ikka piiriks kuskil 85-90 kg.

tahaks teiega kohe kätt suruda või nii aga bikerfest tulemas vast saame seal kokku.

õlle surumisest ei hakka siin pajatama bikeri seltskonnaga olen ikka kogu rahva 3x laua alla joonud.