Trennikava

[magnus5]

Päris nii see nüüd küll ei ole, et kui saalis käid ja samas sõidad regulaarselt, läheksid käed sõites kiiremini jämedaks. Pigem on ikka vähese sõidu viga. See on tavaline asi, et näiteks hooaja alguses ei pea käed rajal pikalt vastu. Ise käin nii jõusaalis kui ka rajal. Pole küll Ott Kiivikase mõõtu, aga sellise murega pead vaevama ei pea. Pigem on jõusaalist ikka kasu ka vastupidavuse arendamisel, isegi kui ei tee spetsiaalselt vastupidavusharjutusi. Aga kui sul krossisõiduga pikaajalised ja kõrgelennulised plaanid on, siis on muidugi mõttekam tegeleda vastupidavustreeninguga.
Huvitav, kui palju see su põkist sõber enne krossi oli sõitnud, kui ta käte täisminemise üle kaebas. Siinkohal selline loogika tõesti ei toimi, et mida suurem lihas, seda tugevam.