Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[Turist]

kohalik läheb õhtust sööma kell 21-22 (ei toimi nagu see peale kella kuut enam ei söö)

Ei oska küll öelda kuidas trenni mitte tegeva inimese puhul toimib ja otseselt ei julge kellelegi soovitada, aga hetkel ise söön 30 min-max 1 tund enne magama minekut ja tegelikult see söök on võrreldes teiste söögikordadega kõige rohkem rasva sisaldav ning suhteliselt suure kaloraažiga (500 kcal). Seda meelega seetõttu, et rasvane seedib aeglasemalt ja siis jätkub energiat hommikuni, muidu hakkab tühi kõht liiga vara üles ajama. Ei ole nii, et magamise ajal energiat praktiliselt ei kulu, kell näitab keskööst kuni ärkamise momendini alati mingi 500-600 kcal kulu.