Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

Kasutaja avatar

renx
Postitusi: 215
Liitunud: 25 Mai 2012, 19:48
Tsikkel: Ühe pütane porgand
Asukoht: Pärnumaa
Tänanud: 35 korda
Tänatud: 25 korda

Re: Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

Lugemata postitus Postitas renx »

MustVälk kirjutas: ↑20 Veebr 2025, 23:52
Samas ma joon vähem alkot ja ma ei tarbi suhkrut/mett kohviga juba päris kaua aega. :)
:!: :!:
Alkoholis on väga palju kaloreid. Valge suhkur on igatepidi halb.

Seni kuni kella ei kasuta, ei saa aru kus su pulss on. Üldiselt hakatakse trenni tegema. Näiteks minnakse jooksma ning siis väsitavad ennast kohe ära ning lõpetavad üsna ruttu selle tegevuse ära, sest pulss on laes ning väsid kiiresti ning enesetunne halb. Kui sul on pulss üle 150 siis see enam ei põleta sul kaloreid nagu 110-140 pulss. Sa saad anaeroobsega(~150+) rohkem põletada tehes näiteks HIIT stiilis treeninguid. Rasva põletuseks on hapniku vaja ning kõrge pulsiga jääb seda su lihastes vähemaks.
XT600->XT660Z Tenere->KTM 690->Beta 250RR->Husaberg TE250->DR650->XT660R->KTM 690
Üles

Liitu vestlusega

Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige

Avan konto

Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.

Registreeru

Logi sisse

Mine “Ajaviiteks...”