Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[urmas66]

Mul on alates 2016 kuni tänaseni õnnestunud väikeste intensiivsemate tegevustega ja siis jälle lihtsalt säilitamisega kaal saada 126kg pealt nii a´93-95 kanti. Nüüd olen seda suutnud hoida viimased pool aastat ja äkki kevade poole proovin veel 8-10kg maha võtta. No kui ka ei õnnestu see kõik, siis olen enamvähem ka praeguse olukorraga rahul.
Kogu asja point on muidugi see, et oma söömist pean jälgima ikka igapäevaselt ja söögiaegadest pean kinni kui vähegi võimalk. Peamine teema on muidugi alkoga piiri pidada ehk sauna kõrvale olen leidnud 0% õllesid, mis täiesti maitsevad ja niisama põhjuseta üldse õlut(isegi seda 0%) ega ka kangemat ei tarbi. Mingi üritus vms siis ikka. Üldiselt on hea olla,jaksan liikuda ja liigutada palju just vaja on. Selja ja kaela valud on peaaegu kadunud ja sama ka põlvedega. Klassikokkutulekul käies(augustis) küsisd mõned,et kas mingi haigus vaevab ma siis vastasin,et hoopis tervem olen