Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[aivar_]

Seda, miks ühed võivad süüa lambarasva vahukoorega ja teised peavad koguaeg kaloreid lugema on uuritud räigelt palju.
Geneetika ei ole siinkohal tõendatud kui võtmetegur, kuigi jah sellel kindlasti oma osa on. Mõjutab see siis isu või ainevahetust, võta kinni, eks nii üht kui teist.
Ühed uuemad tulemused, mis viimasel ajal välja käidud on soolestiku bakterid. Elik üks kaksikutest on trulla ja teine ei ole. Geena suuresti sama, toitumine samuti suuresti sama jms harjumused aga soolestiku bakteriaalne keskkond erinev.

Treening annab sulle lihtsalt hea enesetunde ja parema füüsise kuid ei ole kindlasti võtmetegur kaalu vähendamiseks. Tõsi mõnele "toimekale kribule" võib see nii tunduda ning siis kirjutataksegi oma arust puhast teadust.

see soolestiku sisu mõjutab ka kindlasti aga see jääb sinna hõreda mõne protsendijuurde, nagu geneetika, nagu näiteks magan 3 kraadi jahedamas toas, kehvad hambad ja ei näri toitu peeneks jms. naglamani mesikäpa küpsistepakipeal oli kirjas üks küpsis annab energiat 300 sammuks- krt tundus ebaõiglane et 3 küpsist ja peaks nullisaamiseks kildi jalutama, ehk piirdusin ühega. kuigi jalutamine pole sport siis tundub ikkagi energiatkulutav samas kui iga suutäis on selline litakas et peaks öösel ka nullisaamiseks kõndima.
sport on hea, misiganes liikumine on hea, hea tuju on ka hea. nagu ka varem on siin öeldud suur osa asjadest on küpsetatud õlis, sisaldavad õli (näiteks poodide soojaletid kus juurviljad, kastmed, kartulipuder on ka õliga immutatud et näeks ilusvälja), igasugu transrasvad, määratlemata soga mida pannakse näiteks kohukeste, vorstide sisse, saiatooted jne on suure energiasisaldusega ja seda ei ole võimalik ära kulutada lisaks see rämps tekitab ka sõltuvust veelgi rohkem seda tarbida. see fritüürimise/õli teema pidi ajus olema natuke sarnane magusaisule kuigi tunduks jabur et ütleks mulle meeldib fritüüri rasva maitse