Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

[urmas66]

Kui on teadjaid, kellelt infot hankida (ning kelle kohta sa TEAD, et neil ei ole mingit motivatsiooni esiteks sulle midagi müüa, mingis teatud omale kasulikus suunas mõjutada jne) siis kindlasti tasub seda teha, aga selleks, et lihtsalt jalutada või üle päeva teha kerge jooks ei ole kindlasti mitte tarvis ka mingite nö. proffide abi. Kui tõesti üldse ei tea kuidas sporti teha siis ilmselt piisavad põhitõed võib omale ka kiirelt googeldades selgeks teha.

Minu ainus nõustaja tegi mulle menüüd millel oli all kirjas trükitähtdega TRENNI EI TEE! Jalutamine ei kvalifitseeru treeninguna ja on lihtsalt ka organismile kasulik.
Ma käisin tema juures esialgu umbes 1/2 aastat ja siis oli paus mingi 2a ning siis tegin veel temaga koos 3-4kuud. Tänaseks on tema juhendid mind pannud aru saama mida ja kui palju ma vajan. Ma söön kõike, aga piisavas koguses ja ei õgi nagu vanasti. Tänagi tegin sauna lõikasin suupisteks(õhtust ei söönud)vinnutaud fuet vorste,kõvajuustu, päikesekuivatatud tomateid, kurki, natsosid, kuuma köögivilja salatit(paprikad erinevad,pipar,kabatšok,tomat)pannil kuumutatud õlis, koos grillitud kalkuni fileega.Kõrvale jõin 2x0,5l ja 1x0,33l õlled.