Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

Kasutaja avatar

Maaks
Toetajaliige
Postitusi: 2669
Liitunud: 15 Mai 2008, 11:42
Tsikkel: Yamaha FZ8SA
Asukoht: Tallinn
Tänanud: 192 korda
Tänatud: 406 korda

Re: Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.

Lugemata postitus Postitas Maaks »

daub kirjutas: ↑21 Apr 2022, 12:20
Maaks kirjutas: ↑21 Apr 2022, 11:45
vähese kalorsusega kaupa: õunad (+puuviljad siis), banaanid (+kõik marjad),
Selle orgi otsa olen ma ka kunagi lennanud, et arvasin, et õunad ja banaanid on vähese kalorsusega. Isegi ligilähedaselt ei ole seda, kui arvestada sellega kui vähe need täiskõhu tunnet tekitada suudavad.
"Täiskõhu tunne" on peas kinni, mitte kõhus :-) õun/banaan vs kartul on vahe ~2x
1 õun ("keskmine", ~65mm läbimõõduga) =72 cal carb 19,1g
1 kartul ("keskmine", ~57cm, keedetud) =172 cal carbs 32,3g
1 banaan ("keskmine", ~20cm) =105 cal carbs 27g
1/2 nahata kanafileed (pool fileest, mitte pool kanast) =130 cal
https://www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=toc&s=1
PS Sööge seeni :-) osadega (punased, valge-täpilised) tuleb kohe kiire kaalukaotus ja saab pärast reisida.
"ühe jalaga liha" (seened siis, küpsetatud ilma rasvata) 100g =28 cal
Garaažis: Pannonia 250TLF, Yamaha FZ8-SA
Üles

Liitu vestlusega

Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige

Avan konto

Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.

Registreeru

Logi sisse

Mine “Ajaviiteks...”