Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
Re: Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
Ma olen korra elus ca10kg alla võtnud 110pealt ca 98...99 peale ca 2 kuuga. Vähendasin magusa osa miinimumini ja proovisin minimeerida süskareid (nisu ja tärklis) ja tuli suht lihtsalt ei ütleks et oleksin tookord tundnud nälga või et oleks piin olnud. Mida ma täheldasin et keha vajab muutuseks aega ca 2-3 nädalat enne kui tulemused tulema hakkavad.
Samas olen hetkel kõik tagasi kogunud ja üritanud uuesti sama kava aga no ei kuku üldse. Samas mindset on elurütmi tõttu teine- stressi rohkem, uni kehvem ja kohe on vahe märgata. Mulle on hea uni ülioluline, et muud funksioonid töötaks korralikult.
Ja põhjus on teemakohane- 110kg enduroka otsas on ikka suht piin
Samas olen hetkel kõik tagasi kogunud ja üritanud uuesti sama kava aga no ei kuku üldse. Samas mindset on elurütmi tõttu teine- stressi rohkem, uni kehvem ja kohe on vahe märgata. Mulle on hea uni ülioluline, et muud funksioonid töötaks korralikult.
Ja põhjus on teemakohane- 110kg enduroka otsas on ikka suht piin
Liitu vestlusega
Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige
Avan konto
Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.