Põlved veidi valutavad

[Jaffimees]

Sai siin aastaid tagasi plekkkülmade teksadega talvel sõidetud, ka pikemaid otsi. Nüüd on häda käes, nii kui ilm vähe jahedamaks kisub, hakkavad põlved valutama. Perearst ei osanud targemat kosta kui hoida põlved soojas. Mida võiks veel ette võtta?
Ise olen saunas kõvasti vihelnud, see aitab mõneks päevaks aga tuleb varsti tagasi. Sõita ju tahaks.

[U79]

Tervisega ei maksa mängida. Pane näiteks kasvõi rulluisutajate põlvekaitsmed pükste peale või alla. Hoiab põlved soojas ja tuule eemal. Hää odav variant kah. Igast värke annab aretada aga põlvi tuleb hoida.

[19Martinez79]

Siin pole muud kui tuleb puujalad muretseda. Vanad pärisjalad saab topisteks teha ja seinale visata.

Kui aga puujalgu muretseda ei raatsi, tuleb põlved soojas hoida, ise kasutan näiteks krossikaitsmeid. No küll on ikka head asjad!

[kõrtsmikumolu]

Sama siin. Apteekides on müügil pulber nimega Ultra Gel. Vastik, aga mõjub. Algul paneb veel hullemini valutama, kui kaks purki sisse omal ajad- saad mitu kuud rahulikult olla. Eh! Penskarite jutud tsikli foorumis

[JyrkaEE]

Kui raha pole, siis rulluisu kaitsmed vist jah üsna hea mõte. Sai siin just eelmisel nädalavahetusel vihmaga pikem sõit tehtud. Vahepeatustes oli "mõnus" jälle jalad sirgeks kangutada ja pükse kuivatada. Peale selliseid päevi meenutavad põlved veel kaua aega toda märga päeva:S Noored jalad/põlved nagu mul on, peaksin isegi neid kaitsma hakkama.

PS! Pikkadest aluspükstest on vihma ja/või märja ilmaga väga vähe kasu :S

[Dogman]

See külmetamine on VÄGA tõsine asi. Tegelikult on nii, et võid ka ainult ühe korra kõvasti põlved ära külmetada ja pärast hakkavad umbes 30-selt nad sul valutama ja valutavadki kogu ülejäänud elu. Selle asja nimi on REUMA kui enne kuulnud ei ole Mul oli onu, kes sõitis noorena samuti mõned aastat tööle iga päev tsikliga ja külmetas põlved ära.. 40.selt ei saanud mees enam pooltki päeva tööd teha, pidi vahepeal pikali viskama, sest valu läks hulluks.
Ükski arstim seda asja enam kunagi terveks ei ravi ka, niiet mingil juhul ei tasu jamada sellega. Tsiklisõit on tore, aga külmema ilmaga igal juhul mingi kaitse panna põlvedele. Vanasti pandi kasvõi ajalehti alla! Ühed üsna head sooja hoidjad on ka spordipoodides müüdavad põlvekaitsmed, mis on küll muidu ehk sportimise jaoks disainitud, kuid hoiavad ka hästi põlve soojas. Nende eelis on see, et nad püsivad paigal vähemasti hästi ning ei poo jalal istudes päris verd ka kinni.

[mca15]

Tere

Minu vanaisa määrib oma põlvi meega iga pühapäev saunas. Räägib, et aitab, proovi järgi äkki aitab ka sul.

[deadend]

kui raha pole siis peaks aitama päris häst see kui panna põlve ümber mingi õhuline asi n. villane riie(hoiab sooja) ja siis peale mingit sünteetilist tihedat riiet või kilet, ei lase külmal tuulel läbu puhuda.
võibolla toimib, ei tea, pole proovind, ärge näkku lööge

[Ristiisa]

Tervist
Kui põlvevalu tunda annab siis võta ette käik apteeki ja küsi sealt tablette. On olemas (just ise tarbisin aga nime ei mäleta) sellised sinised tablad, millega teed kuuri läbi ja siis ei tohiks tükk aega enam midagi valutada. Tugevdab ka muid liigeseid üldiselt. See just selliste asjade jaoks, et kui veel viimane piir käes ei ole aga hoolt oleks juba vaja. Kui tahad võin siia nende nime ka kribada ... aga seda siis alles homme.
Pärast esimesi valusid pani ka ennast mõtlema, et krt. alles olen 20 ja juba vanainimese hädad kallal. Mis saab veel siis kui see asi süveneb? Nüüdsest sõidan liigese soendajateka (apteegist saadud).

Muretuid kilomeetreid teilegi ...

[kult]

Rahvameditsiin-värske kapsaleht elastikuga ööseks põlve(de)le,tundub totter aga mõjub.
Krt,eelkirjutajatel tuline õigus-noorelt suht savi,kuid törts vanemalt tahad samamoodi elada ja olla-hoidke keerulisemad "sõlmed" soojas!

[alar]

Endal oli ka sama jama, kuulnud igasuguseid hirmujutte vanadelt tsiklimeestelt põlvede külmetamise kohta. Nüüd otsin Motodepoost ixs-i põlvesojendajad(250.-), igati mõnus ja soe sõita.

[scooch]

Sõitsin ka aind teksadega kuni põlved natuke külmema ilmaga pikka otsa sõites päris külmaks muutusid. Peale seda sai ostetud rattapüksid kaitsmetega. Aitavad hästi. Siiski lisaks põlve ümber elastik põlvesukk. Muidu teksaga sõiduks ikka kindlasti vaja mingit põlvekaitset - olgu siis lihtsalt tuule ja külma peletamiseks või ka kukkumisel leevendavaks abimeheks.
Ravimitest:
Kui põlved ja üleüldse liigesed tunda annavad, siis peaks ikka juba abi otsima. Mainitud Ultra Gel ei ole mingi teleturu kaup. Aitab päriselt, kuid selle juures väike nüanss, mida teadjamad mehed soovitavad. Nimelt selleks, et Ultra Gel'ist täit kasu saada, peaks kuur kestma vähemalt 3-4 kuud.
Kui liigestele lihtsalt leevendust tahta, siis igasugused spordikreemid/salvid. Fastum Gel peaks olema natuke tuttavam nimi. Ise kasutan juba üle 3 aasta liigeste ja lihaste probleemidega spetsiaal õli. Uskumatu, aga aitab. Sellel õlil korraga ka soojendav efekt. Selle nime ei tasu küsida, sest ei oska seda keelt, mis pudelil kirjas, kuid kui huvi, võin juhatada koha, kust muretseda saab.

[loogish]

Tervist
Kui põlvevalu tunda annab siis võta ette käik apteeki ja küsi sealt tablette. On olemas (just ise tarbisin aga nime ei mäleta) sellised sinised tablad, millega teed kuuri läbi ja siis ei tohiks tükk aega enam midagi valutada. Tugevdab ka muid liigeseid üldiselt. See just selliste asjade jaoks, et kui veel viimane piir käes ei ole aga hoolt oleks juba vaja

Bio-Glykosamine mõtled?
Oli nii, et yletrennist hakkasid põlved valutama. Hiljem arst soovitas juua Ultra Gel'i või syya neid tablette. Sain nii aru, et tabletid pidid olema nö. kokkupressitud Ultra Gel pulber, "in case" kui jook ei maitse.

Nyyd olen terve :)

[Ristiisa]

Tervist jälle
BIO - GLUCOSAMIN on jah. MA tegin ka paari kuulise kuuri ja aitas hästi.

Edu ...

[Torpedo]

See põlvede asi on s*** lugu jah. Mul endal on sama jama, kuigi mitte rattasõidust, vaid töö juures saadud. Käisin perearsti juures, see määras rohud ja saatis ortopeedi juurde. Tehti röntgenpildid ja määrati:

1. Põletiku- ja valuvastane geel (Feloran (nõrgem, 1%), Ibumetin (kangem, 5%) või Fastum Gel), 3-4 korda päevas määrida;

2. Ravisalv (nimetust ei täpsustatud), 3-4 korda päevas;

3. Liigesesoojendused ehk bandaazhid, kogu aeg kanda;

4. Tabletid (Diclofenac, retseptiga), kuur 2 nädalat;

5. Ultralühilaine ravikuur, 10 korda - 2 nädalat, 5 päeva nädalas.

Siinkohal pean mainima, et ravisalvina kasutasin klassikalist kuldtähe salvi ja täitsa mõnus oli, toimis ehk isegi paremini kui Feloran, mida ka määrisin. Tabletist suurt aru ei saanud, kas ka midagi aitas - muide tableti ja geeli toimeaine on täpselt seesama diklofenüül-midagi-midagi.

Nüüd tähelepanu! Siiski kõige rohkem sain abi just ultralühilainekuurist. Tegin 10-päevase seansi paremale põlvele (25.-/kord - taastusravi on ju tasuline, aitäh haigekassale, kes iga kuu minu palgast rasvase tüki omale saab) ja tulemus on selline, et parem põlv, mis enne oli hullemas seisundis, on praegu PAREM kui vasak põlv. Vasak ikka annab aeg-ajalt tunda, paremat ei tunne pea üldse. Nii et soovitaksingi eelkõige ULL ravikuuri ja loomulikult seda, et põlved igal ajal soojas oleksid.
Ise kannan 24/7 pikki pükse pealmiste all (sexy, huh? ) ja sõitma lähen ainult 2xpikad + nahkpüksid + villased põlvekaitsmed. Häda ei anna häbeneda.

[virkostein]

Endal oli ka sama jama, kuulnud igasuguseid hirmujutte vanadelt tsiklimeestelt põlvede külmetamise kohta. Nüüd otsin Motodepoost ixs-i põlvesojendajad(250.-), igati mõnus ja soe sõita.

aga kas need põlvesoendajad ka põrutust ka natuke kaitsevad, ei tahaks kohe just kännu peale põlvega hüpata, kuid lihtsalt kui käntsa vaikselt krossirajal panna, ostaks kaitsmed, kuid kardan et need ei hoia piisavalt soojas

[Marauder]

ma ostsin ka endale IXS põlvesoojendajad vms.
Käivad krõpsudega ilusti pükste alla ja hoiavad ilusti sooja. Külmadel sügisöödel ei olnud pölvedest üldse külma, parematest kinnastest tuli puudust hoopis..

pilt kah...

[alar]

Tegu jah pildil olevate toodetega. Eks nad mingil määral pehmemaks kindlasti teevad kukkumist (sees mingi pehme tiheda vahtkummi moodi leht), aga kaitsmeid vaevalt et asendada suudavad.

[Zeek]

Vaidleks vastu väitele et kaitsmed ei hoia sooja...hoiavad küll. Kaitsevad nii kukkumisel vigasaamise kui ka külma ja tuule eest. Mul on nahkpükstel need lööki absorbeerivad vahtkaitsmed ja tekstiilpükstel plastiga tugevdatud vahtkaitsmed. Nahkpükste ja vihmakiledega saavutatud soe sõit umbes paarikraadise õhutemperatuuriga, tekstiilpükstega (paks soe pesu kah ikka all) -7 kraadi juures (-12 kah lühiajaliselt). Jahe hakkab pigem mujalt kui kaitsmete alt, kuigi põlved ju külma kõige esimestena kinni püüavad... Ja seda pean ka ütlema, et vaid soojendajatele ma lootma ei jääks ja kaitsmetest vähemasti mina isiklikult küll ei loobuks...kokku hoida annab ka mujalt kui tervise arvelt...


Zeek

[Hondarebel]

Niih

Nii mõnigi kord juba kirjutanud aga ei väsi kordamast kuna asi toimib ja väga hea on

Nimelt kui sõita siis sõita ja iga päev tööle koju pöristades pakin oma põlved sinna :

http://en.koho.com/catalog/view_prod.ph ... at3=52&s=0

Niipalju kui mina olen tsiklikaitsmeid näinud siis on kõikidel augud sees (!!!) kust tuul ju läbi puhub,see jäähoki värk aga on tõeline hard-core = ulatub alt saapasse ja katab ka küljed.Peale käivad küljelt pikkade lukkudega suusapüksid ja lahti pakitult arvuti taha maandudes pole põlvedes grammigi külmajääki...rääkimata võimalusest pakituna hooga asfaldile põlvili viskuda...mõne kaunitari ette ntx

üle 20 kraadi sooja ilmaga sõit on teine teema aga tavaliselt igasugune tagasisõit öö ( see öö kui pime on ) peale jääma kipub jne jne

Peeter aka Hondarebel (aastast 1964)

[Tamps]

Nonii, ostsin Brauermotost tihedast vahtkummist viisakad põlvede tuulekaitsmed. Lousi omad, käivad krõpsudega pükste peale, välja näevad viisakad ja hoiavad põlvi väga hasti soojas. Soovitan!

Ahjaa, hinda 150 EEKu - see ei tohiks küll kellelegi kallis olla.

[Julge]

Aga kas siis need krõpsude teised pooled on kogu aeg pükste küljes või käivad need kaitsmed kummidega ümber jala...?

[Tamps]

Krõpsude mõlemad pooled on kaitsmete küljes. Kaitsmete materjal on elastne, tõmbad asja ümber põlve, krõpsud kinni ja ongi kaitse kindlalt paigas ning põlved soojas&tuule eest varjatud...

[kahro]

Kui kindlalt need krõpsud kaitsmeid paigal hoiavad, kui neid (kaitsmeid siis) TEGELIKULT vaja läheb? Tuulekaitseks kõlbab tavaline prügikott ju ka.

[Pihelgas]

Kui kindlalt need krõpsud kaitsmeid paigal hoiavad, kui neid (kaitsmeid siis) TEGELIKULT vaja läheb? Tuulekaitseks kõlbab tavaline prügikott ju ka.

kile on teada-tuntud soojustusmaterjal selge see.

aga krõpsudega ümber jala tõmmatud kaitse peaks olema kindlamalt omal kohal, kui pükste sisse õmmeldud kaitse.

[nisuunn]

Kui kindlalt need krõpsud kaitsmeid paigal hoiavad, kui neid (kaitsmeid siis) TEGELIKULT vaja läheb? Tuulekaitseks kõlbab tavaline prügikott ju ka.

kile on teada-tuntud soojustusmaterjal selge see.

aga krõpsudega ümber jala tõmmatud kaitse peaks olema kindlamalt omal kohal, kui pükste sisse õmmeldud kaitse.

jah.see on õige. mina soovitan ka kasutada õigeid kaitsmeid. soetasin põlvesoojendid motodepoost(250.-) ja olen nendaga väga rahul.

[Julge]

Kas keegi oskab soovitada kohta (Tallinnas, lahti vähemalt 18.30-ni), kust saaks osta pükste peale käivaid põlvesoojendajaid/kaitsmeid?

Fazer

[Inz]

olen ise ka kasutanud tavaliste pükstega sõites rulluisu põlvekaitsmeid. Päris hästi hoiavad sooja ja ega eriti ei häirigi kui põlve otsas on. Aga põlvi peab kaitsma ja juba noorelt, see on õige!

[StreetMoto]

To Fazer:
Streetmoto on avatud igal tööpäeval 20.00-ni. Asukoht Õitse 9, põlvekaitsmeid rihmadega on olemas alates 275-700 krooni. Astu läbi

[Julge]

To Streetmoto - kole kaugel asute kesklinnast