Tsiklisõit kui füüsiline trenn

[davidsoniharald]

Maksimaalse pulsi saad ka rusikareegliga 220-SINU VANUS. Annab üsna täpse vaste, kui sa just mingit pidi füüsilise hälbega ei ole.

Nii, kasutasin sinu pakutud meetodit.
Sain tulemuseks, et Ebay oksjoni lõpphetkel pakkumist tehes on mul pulss 92% umbes 2 minuti vältel.

Huvitav, kas kilokalorite põletamist saab nii diivanil lesides ka võrdsustada sama aja kestva sprindiga?

Selle nimi on STRESS. Adrekas voolab täiega, kogu keha on pinges, higistad, süda taob... Ühesõnaga kogu su füüsiline keha on valmis pingutuseks mida sa reaalselt ei tee. See aga on pikas perspektiivis väga ohtlik, sest süda töötab "piiraja lähedal", kuid ilma koormuseta. Nagu tsikligagi tühja paugutades. Pärast sellist pingutust tunned ka füüsilist väsimust ja energiat kulub ka korralikult, kuid närvid jäävad pingesse ja pärast on vaja kuidagi lõdvestuda.

"Ärimehed, kes ei tea kuidas muredega võidelda, surevad noorelt." Dr.Alexis Carrel

Maohaavad ja südamehaigused on sellise "boostingu" tagajärg pikas perspektiivis. Lühikeses perspektiivis aga ei tee nad tervele inimesele midagi.

Nii et hoidke ennast kallid pingelise töö tegijad Käige õhtuti närve lõdvestamas (NB! Mitte välja elamas liikluses) tsikliga:)