Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
-
Macintosh
- Maagia ja nõidumine
- Postitusi: 7349
- Liitunud: 11 Mai 2011, 21:47
- Asukoht: Tallinn
- Tänanud: 1076 korda
- Tänatud: 1054 korda
- Kontakt:
Re: Mootorrattur tahab kõhnaks ehk kuidas kaal alla saada.
Kõige lihtsam lahendusmis minu puhul tulemusi andis:
a) piirad söömise kahele söögikorrale päevas, mille vahe pole rohkem, kui 6-7 tundi
b) viskad menüüst välja nii palju süsivesikuid, kui saad. Kõik toiduained, millel on kõrge glükeemiline indeks on saatanast.
c) ei söö vähemalt paar tundi enne magaminekut
d) liigud iga päev piisavalt ntx õhtuse telekavaatamise asemele teed 3km jalutuskäiu
e) jood päeva jooksul piisavalt vett
Kaaluvõit? -8 kg alla paari kuuga.
a) piirad söömise kahele söögikorrale päevas, mille vahe pole rohkem, kui 6-7 tundi
b) viskad menüüst välja nii palju süsivesikuid, kui saad. Kõik toiduained, millel on kõrge glükeemiline indeks on saatanast.
c) ei söö vähemalt paar tundi enne magaminekut
d) liigud iga päev piisavalt ntx õhtuse telekavaatamise asemele teed 3km jalutuskäiu
e) jood päeva jooksul piisavalt vett
Kaaluvõit? -8 kg alla paari kuuga.
Liitu vestlusega
Vestluses osalemiseks pead sa olema motokommuuni liige
Avan konto
Pole veel liige? Pole probleemi, registreeru ja liitu.
Liikmena saad sa ise postitada ja vastata teisetel või tellida endale teavitusi vestluse edenemise kohta.
Kõik siin on tasuta ja võtab vaid minuti. Kohtusi sellega ei kaasne.